なでしこ残念…というのが2日前ですが、それをベッドで見てました。･･･腰痛くて（涙）。
（二日前:11日のはなし）
午前中、荒れ地の庭をそれでも少しは片付けないと、ということで朝、花と木に水をあげてから、先日刈った草たちを片付け。ついでに、地を這っている草たちもじゃんじゃん抜いて、とりあえず荒れ地から枯れた草原になったかな、というところで終了。大汗かいたのでシャワー浴びてのへっとしたのが午前中。その時点で「あらこれはまずいかしらん」という痛みが、左側の腰で発生。昼食の準備であれこれ動くと、どうも中腰以下は痛い。座ってるのも痛い。で、その後が
昼ご飯＞ベッドで横になる＞なでしこみる＞ありゃー
という状況。結局、これが昨日の午前中くらいまで続いておりました。
（11日の話終わり）
で、昨日の夕方くらいから、相方が「腰が痛い」と、言い出して。ああ、無理させちゃったなと反省しつつ、自分の例もあるので「安静」を言い渡し、痛み止め飲ませたり、湿布貼ったり。今日予定があったものの、現在時点はすべてキャンセル。よくなったら、夕方の予定だけはなんとしてもと思ってるみたいですが、今日はやめさせようかなあと思っております。言うこときかないけど。
ちなみに自分自身は、回復傾向。普通に動ける程度は回復していて姿勢に気をつけて生活してます・・。中腰厳禁ｗ